SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Dawkowanie-Carbo,kreatyna, bcaa,bialko itd

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Planuje na poczatku pazdziernika zaczać cykl na suplementach , które wymieniłem poniżej.Prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowanie tzn (co? kiedy? i ile?) -Carbonox - Olimp -Creatune xplod - Olimp -BCAA xplod - Olimp -Gold Omega 3 - Olimp -isogainer - nutrabolies -Mega strong protein - olimp -whey protein complex 100% - olimp +witaminki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2011-08-25 17:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba czy warto ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] widać. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72/74 Wzrost: 175/6 Cel treningowy: Wyrzeźbione Ciało Staż treningowy na słowni : 6-8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Rower około 100-150 km tygodniowo częste wyjazdy weekndowe po około 60-90km Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : brak Przeciwskaznania [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2011-05-08 22:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na przytycie do ocenki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Gainer z 200 ml mleka Godzine po treningu 13.30 Chleb pełnoziarnisty(3kawałki) + szynka(2 plastry) + ser żółty(2 plastry) + warzywa( 2 sztuki) Obiad 16.00 1. Ryz /kasza 100g B 6 W 76 KCAL 340 RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY 2. piers z kurczaka/ryba 150g B 31.5 T 1.5 KCAL 148.5 3. salatka z warzyw Kolacja 18.30 chleb(3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2009-07-30 12:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mniej cwiczen wiecej serii

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 8 powt wyciskanie hantli na skosie - 6s 8 powt buterfly 6s 8 powt Biceps: Unoszenie przedramion ze sztanga 6s - 8 powt Unoszenie przedramion na modlitweniku 6s 8 powt itd. Ostatnio u mnie na silowniu zauwazylem chlopaka ktory robi taki trening ze malo cwiczen ale duzo serii i mowi ze robiac taki trening wykorzystuje 100 % danego cwiczenia

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 2011-12-13 22:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRT dla 29 latka

    Temat
    Doping

    [...] wyniki: -Testosteron -FSH 4.0 (0,95-12) -LH 1,84 (0,57-12,07) -Estradiol nieoznaczalny (11-44) -Prolaktyna 7,13 (3,46-19) -SHGB 32,7 (13,4-72) -Testosteron 237 (100-950) Tarczyca i wątroba idealnie. Lekarz endokrynolog przepisał mi ovitrelle 1000j s.c. 2x w tygodniu. Początkowo działało świetnie lecz wraz z upływem czasu przestało [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2023-01-18 17:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek po 20-30 tab

    Temat
    Doping

    [...] Oxymetholone IH 50 Iran pakowanym po 20 tab jest coś równie dobrego w takiej ilości tab (chyba, że już IH to loteria) ? Spotkałem się, z anapolon (50mg) z organon podobno pakowane po 30 tab i androlic 50 British Dragon ?! Tylko co to w ogole jest, pierwsze słyszę o antku British Dragon jak już british dispensary ale on przecie po 100 pakowany..

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4185 Data: 2010-01-08 11:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna zwykłe jedzenie zastąpić odżywkami?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    od tego roku wybieram sie na studia i moje fundusze bedą bardzo ograniczone i zastanawiam sy czy mozna zastąpic zwykłe jedzenie odzwkami ponieważ jednak wychodzi taniej, a ćwiczyć to ćwicze cały czas na siłce i sporty walki. nie mówie zeby zastąpić w 100% ale w 50% bardzo zalezy mi na profesjonalnej odpowiedzi. DZięki z góry

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4819 Data: 2008-09-14 01:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpis suplementacji do testu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] takim zestawie ? I jak mialaby wygladac suplementacja, ostatni cyklik mialem przed wakacjami, wszytskie dane w profilu. Chce gdzies za miesiac zrobic test na forum, bo uwazam ze zmotywuje mnie to do maksymalnych poswiecen na rzecz treningu i trzymania w 100% diety bo wiadomo ze od momentu gdy skonczyla sie szkola a zaczola praca roznie to bywa.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2009-09-12 10:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj skromny zestaw na zime

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] W tym roku chcialem troche ''mocniej dojesc'' i polecono mi taki zestaw : -mass up activlaba -bcaa xtra activlaba - kreatyne cytocell co sadzicie o takim zestawie ? Jesli byscie cos zamienili to bym chetnie o tym sie dowiedzial ale najlepiej aby byly porownywalne ceny. Przypominam ze procz silowni , trenuje lekkoatletyke , sprinty na 100 m .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2011-10-14 20:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek treningu, co najlepsze?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nad sobą popracować więc wymyśliłem, że zainwestuję w prosty atlas. Przez pare dni ciężko zastanawiałem się jednak nad zamianą atlasu na ławkę i do tej pory nie jestem w 100% pewien co wybrać, chyba jednak zostanę przy atlasie z racji tego, że jestem bardzo początkującą i bardzo, bardzo szczupłą osobą (mam 19 lat, nawet nie warto pisać ile [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2012-02-27 13:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej atletyczna sylwetka 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu Witam bije propka 100 ed.jeztem w 3 tyg i dziś zauważyłem ze lewy kaptur jest nieco większy. Co mam zrobić w takim wypadku .czy to normalne ?czy używać tylko hantli ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2015-08-11 17:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i Vanadyl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] gr + vanadyl 180 tabl. - hi-teca- 112 zeta 2. co w ogóle myślicie o takim połączeniu? 3. albo zamiast vanadylu - tauryne skład jednej tabletki vanadylu: Wartość odżywcza 100 g 1 tabletka Białko 53,3 g 800 mg Tłuszcz 4,9 g 73,5 mg Węglowodany 0 g 0 mg Tauryna 1000 mg Cynk 5 mg Vanadylsulfat 10 mg Pikolinian chromu (w tym chromu) 0,3 mg [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2004-05-17 13:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+enan

    Temat
    Doping

    [...] poczatku wrzesnia zaczac podobne cykle. Dla mnie bedzie to 1 cykl i ma wygladac nastepujaco: 1-4 15mg meta ed 1-8 enan 250mg e6d (iran) a kumpla bedzie to 2 cykl (pierwszy 100 mety 1-5 15mg ed): 1-4 20mg meta ed 1-8 enan 250mg e5d do tego wiadomo silimarol, hepatil, ostrowia, witaminki, tran etc. dieta jest moze nie co do grama ale bliska [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2006-08-24 16:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do Sprawdzenia, ew poprawek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień 1 Śniadanie Musli z owocami 80g Mleko 2,0% 250ml ser biały 2 Śniadanie Chleb żytni razowy 90 mięso w postaci szynki pokrojone warzywa Obiad Ryż biały 100 Cycek gotowany 120g Sałatka warzywna 120g Oliwa z oliwe 10ml Podwieczorek Makrela 50 Chleb żytni razowy 30g warzywa Kolacja 3 jaja Pomidor Pestki z dyni Dzień 2 Śniadanie 3 jaja Chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2010-08-18 07:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + wino = redukcja

    Temat
    Doping

    Witam. Od marca chce wskoczyc na bombe. Tak jak w temacie cykl bedzie polegal na redukcji. Farmakologie jaka posiadam to Prop 100 z ProPharmy i Stanonex z Nexium. Dokupie do tego Clena z Nexium 0.04 ;) Cykl bedzie wygladal nastepujaco: 1-8 prop e2d 100mg 1-2 clen ed dawka od 20mg do 30mg 2-6 wino ed 30mg 6-8 clen ed dawka od 30mg do 40mg Na PCT [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2018-02-24 14:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super koktajl !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc. Moim zdaniem naprawde dobry koktajl. Skladniki: -Kubek maslanki naturalnej -100 g owocow(maliny, truskawki lub co kto lubi) -30g platkow owiasnych -50-80g twarogu wiejskiego -4 czubate lyzeczki cukru - 2 cale jajka Wszystko samkuje naprawde dobrze a pije sie jak zwyczajny koktajl :D:D:D Polecam i powzdrawiam.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 2007-08-14 21:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprzedania posiadam nowe koszulki T-shirt renomowanej firmy Diverse, towar bardzo dobry jakościowo, 100% bawełna, T-shirt oryginalny posiada zarówno metki materiałowe jak i papierową rozmiar L szerokość od pachy do pachy: 57cm długość przód: 68cm długość rękawa od szwu: 21cm rozmiar XL szerokość od pachy do pachy: 58cm długość przód: 67cm [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2461 Data: 2011-05-11 09:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Atlas do ćwiczeń

    Temat
    Targowisko

    witam wszystkich forumowiczów.Tak się złożyło ,że mam do sprzedania atlas 4-stanowiskowy firmy mafila.Sprzęt był kilka razy tylko używany,jest kompletny w 100%. Przy transporcie w jednym miejscu na ławeczce jest oderwany kawałek materiału, nie ukrywam tego . Ale poza tym nie mam nic do zarzucenia.Na zdjeciach wszystko widać.Obciązenie jest w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2013-06-04 12:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sportowcy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie tylko z tego stylu walki ale róznych sportów mają tak dobrą rzeźbe? wątpie aby robili wycinke dlatego że wtedy byli by osłabieni i słabsi bo mięśnia się w 100% nie uchroni.Widziałem też kolesia w kat do 90kg który wyciskał leżąc gruba pnad 200kg przy dobrej rzeźbie ...i też wątpie żeby zbijał wage bo siły mu nie brakowało. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2006-12-21 21:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl prolo meta prop

    Temat
    Doping

    [...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :125 martwy ciag :140 przysiad :- PYTANIE: siema chce ulozyc cykl z nastepujących srodkow 40ml prop , 15ml prolo 100 mety Z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2008-11-05 00:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)